Borůvkové smoothie

Skvělý životabudič – doporučujeme vypít hned po ránu nalačno.
Celý článek

Tvarohové knedlíčky s borůvkovým žahourem

Jednoduché a rychlé jídlo jako stvořené pro lehké letní večeře. Perfektní i jako oběd pro děti!
Celý článek

Etiketa na obalech olejů a tuků jako zdroj informací

Etiketa na obalech představuje zásadní zdroj informací, který nám sděluje o potravině většinu poznatků, přesto si jí mnozí z nás nevšímají a nevěnují...
Celý článek

Makové hody pro zdraví

Nenápadná zrnka máku dokážou proměnit obyčejný loupák nebo unuděné nudle v lahodné pochoutky… Mák patří do české kuchyně odjakživa a v jeho...
Celý článek

Mrkvové nudle s mákem (raw)

Mrkev a mák vypadá na první pohled jako zvláštní kombinace. Sladká mrkev ale v tomto raw receptu nahradí nudle a výsledkem je velmi osvěžují, zdravý...
Celý článek

Makovec

Český klasický dezert, který provoní krásně celou kuchyni. Podávejte jej ještě horký, třeba se zmrzlinou a ovocem. Výborně chutná i následující...
Celý článek

Cuketový chléb

Pomalu přichází cuketová sezóna. Nám se letos urodilo, a tak zkoušíme přidávat cuketu i při pečení. Tentokrát jsme vyzkoušeli cuketový chléb a přidali...
Celý článek

Kvíz: Umíte třídit odpad jako naše Irča? Třídíte správně skleněný odpad?

Ne, ta láhev rozhodně nepatří do směsného odpadu! Dejte láhvím a sklenicím šanci nový život, který začíná jejich vytříděním do správného kontejneru...
Celý článek

Pikantní pickles

Kvašená zelenina má více vitamínu C než syrová a navíc obsahuje extra zdravá probiotika. Pestrobarevné domácí pickles vypadají krásně ve sklenici...
Celý článek

Fermentace aneb bakterie pracují pro nás

Víte, co mají společného víno, kefír, chleba, kysané zelí nebo jogurty? Všechny vznikly kvašením neboli fermentací. A právě tenhle proces úpravy a...
Celý článek

Bagetky z podmáslí a čerstvých bylinek

Vůni čerstvého pečiva překoná máloco. Pokud je pečivo domácí, radost je o to větší. Protože je léto a čas grilování v plném proudu, máme pro...
Celý článek