Smoothie “Mrkvový dort”

Toto sladké smoothie nás krásně zasytí, proto se hodí jako snídaně nebo lehká svačinka.
Celý článek

Křupavé pečené kuře na citronech a rozmarýnu

Pečené kuře je klasikou. Chceme-li ho zkusit ozvláštnit, můžeme ho upéct na citronech. Vneseme si tak domů kousek léta. Vůně a chuť rozmarýnu a citrónu...
Celý článek

Zdravé avokádové brownies

Vláčné čokoládové brownies si oblíbil snad celý svět! A není divu, že receptů na ně je nepočítaně. Některé z nich obsahují návod, jak si připravit...
Celý článek

Čtenářka Klára připravuje: Pomazánka s brynzou a ajvarem

Klára je sběratelkou chutí, zážitků, novinek a triků z prostředí kuchyně a má v rukávu plno skvělých receptů. A dnes se s námi o jeden z nich podělí....
Celý článek

Potřebujete vitamín D? Kde ho najdeme a jak ho doplnit?

Jaké potraviny obsahují vitamín D? Co se děje, když ho máme málo a jak ho můžeme navýšit? Vše v článku. Vitamín D, těší mě! Vitamín D je jedním...
Celý článek

Zapečená cuketa se sýrem a se šunkou

Léto je kromě jiného “obdobím cuket”. Ty získaly v poslední době na oblíbenosti zejména díky své variabilitě. Cukety lze použít při grilování,...
Celý článek

Vaječná omeleta s uzeným lososem

Tuto omeletu můžeme nachystat ke snídani, k obědu i k večeři. V každém případě dobře zasytí a pochutnáme si.
Celý článek

Pažitka nad zlato!

Pažitka obsahujemá spoustu vitamínů a vypěstovat ji doma není nic náročného zvládne téměř každý. A ta svěží jemně pikantní chuť? Mňam! Pojďme...
Celý článek

Malý průvodce výživou – Makroživiny 4: cholesterol

Snad jen málokdo neslyšel o cholesterolu, a právě tomu se budeme věnovat v tomto dílu seriálu „Malý průvodce výživou“. V minulosti byl cholesterol...
Celý článek

Zelený ječmen – cenná zásobárna živin

Zelený ječmen, latinsky Hordeum vulgare, známe také pod názvem „mladý ječmen” nebo „ječná tráva“. Nejedná se o zralé klasy obilí, ale o ještě...
Celý článek

Jak Češi třídili a recyklovali odpady v roce 2019?

Češi jsou prý národem cyklistů, kutilů, chatařů, a podle všeho jsme i národem třídičů odpadu. Dlouhodobě se podle statistik řadíme v třídění...
Celý článek